Att spela bordtennis är en svår färdighet att bemästra, och syftet med frågan dikterar svaret. Är det bara på skoj, eller tänker du ta det på allvar och tävla i turneringar?

Om du spelar för skojs skull behöver du inte känna till alla lagar för bordtennis eller vara en mästare på att hantera spinn. Det finns dock en steg-för-steg-metod som måste följas för att bli en skicklig bordtennisspelare.

Mitt mål är att svara på din fråga, “Hur spelar jag bordtennis?” genom att ge dig en grundläggande förståelse för spelet som hjälper dig att utveckla ett intresse för det och uppfylla alla dina behov för att börja spela och ha kul med bordtennis.

Kolla in mitt inlägg, “Basic Skills in Table Tennis: A Beginner’s Learning”, om du vill lära dig mer om de tekniska aspekterna av bordtennis.

Att börja med bra greppteknik och kulminera i matchspel är bordtennisens väg.

Lär dig greppet om bordtennisen

Den viktigaste aspekten av att lära sig “hur man spelar bordtennis” för en nybörjare är att bemästra rätt bordtennisgrepp. Korrekt grepp underlättar racketinriktningen och kan ändra bollens position.

Det finns två primära grepp som används i bordtennis. Det finns två typer av spännen: shakehand och penhold.

Det första grundläggande slaget är backhand push.

Som nybörjare bör du börja med backhand push. Med backhand-pushen kan du skära bollen med din rackets backhandsida för att returnera en serve eller fortsätta ett rally.

Dina ben ska vara lätt böjda och din överkropp ska böjas framåt för att göra detta slag.

Dina axlar ska vara längre ifrån varandra än dina ben.

Det skulle hjälpa om du alltid höll ditt racket framför dig.

Helst bör backhandsdelen av racketen vara öppen, luta bakåt och på väg mot nätet.

Om du förväntar dig en retur, använd racketen för att slå under bollen och framåt mot nätet eller bordet.

Bli skicklig i Forehand Drive, det andra grundläggande slaget

Forehand-drivningen är det andra grundläggande slaget du behöver bemästra om du vill behålla kontrollen över bollen under ett rally.

Ta en sidoställning på bordet med dina knän lätt böjda och ditt vänstra ben något framför ditt högra ben när du gör detta slag (för högerhänta).

Fladdermusen ska hållas i höfthöjd, med handtaget pekande i den riktning du tänker slå bollen.

Gör rörelser uppåt och framåt med ditt slagträ när bollen närmar sig.

Använd din forehand-sida av din racket och slå bollen på toppen av studsen.

Korsa inte din kropp när du svingar din fladdermus; lyft istället upp det till ögonhöjd.

Förbered dig för nästa slag genom att återgå till redoläget.

Backhand Drives tredje grundslag

Forehand-drivningen är det kraftigare slaget, och backhand-driften är betydligt mindre stark. Backhand-elementet i rallyt är avgörande för att hålla det igång.

Till att börja med, inta en kvadratisk ställning med ryggen mot målet.

Baksidan av racketen ska vara vänd mot den riktning du vill slå i en vinkel på 45 till 60 grader.

När bollen kommer närmare, sträck ut armen uppåt samtidigt som racketens attackvinkel bibehålls.

På toppen av studsen, slå bollen och följ upp med en sving upp till axelhöjd.

Helst bör längden på dina slag och uppföljande slag vara nästan identiska.

Återvänd till din startplats så snart som möjligt.

Det sista grundläggande slaget är en forehand push.

Du kan utföra forehand push för att återföra en kort boll till din forehand sida.

Stå med fötterna bredare än axlarna, inta en fyrkantig eller något sidled ställning.

Forehandsidan av racketen ska ligga tillbaka och din spelhand ska vara närmast dig.

För att komma under bollen på toppen av studsen, tryck ditt slagträ i bollens riktning.

Din handled, hand och underarm är de primära ankarna för den tryckande rörelsen.

Ta ett steg tillbaka och gör dig redo för nästa tagning.